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 Consejos del descanso

Dolores de espalda

Si padeces dolores de espalda has de tener en cuenta cual es el colchón adecuado para disminuir las molestias en esta zona.

cuanto sabe sobre el sueño

Tipos de colchón

Aquí encontrará los principales tipos de colchón que existen en el mercado. Busque cuál es el que mejor se ajusta a su descanso.

Colchones para personas con sobrepeso

Algunos consejos que te ayudarán a elegir el mejor colchón para las personas con sobrepeso

La duración del colchón

Diversos estudios demuestran que un colchón de más de 10 años no ofrece calidad en descanso, por lo que no es saludable.

Ruido y descanso

Consejos para que el ruido ambiental no enturbie el descanso de quien le rodea. Inspirados en la Campaña por la Salud Acústica de Pikolin.

Horas de dormir

Para conseguir un descanso saludable es importante saber cuántas horas de sueño necesitamos según la etapa de la vida en la que estamos.

Un ambiente para soñar

El lugar que utilizamos para dormir a diario debe cumplir una serie de condiciones para que pueda ofrecerle un buen descanso.

Postura y descanso

Adoptar una correcta postura es fundamental para conseguir un buen descanso, y, además, éstas están vinculadas con la personalidad del durmiente.

La elección del descanso

Este reportaje le ayudará a descubrir cuál es el colchón que mejor se adapta a sus necesidades y preferencias.

Dormir, cuestión de rutina

Conseguir un descanso regular puede ser la solución a cualquier problema relacionado con el sueño.

Conducción y sueño

Conducir con sueño puede traducirse en un fatídico resultado. Le aconsejamos cómo evitarlo.

Cuidados del colchón

Cómo tratar su equipo de descanso para que se encuentre en perfectas condiciones durante su vida útil.

Deportista, horas de sueño

Cuando se realiza actividad física el cuerpo necesita un buen descanso para recuperar la energia gastada.

Dormir y perder peso

Tras varios estudios, ya se puede decir que dormir NO engorda ya que durmiendo también se queman calorias.

Comer sano y dormir

La alimentación y el dormir son acciones relacionadas entre sí, de las que hay que cuidar para tener buena salud.

El significado de los sueños

Cuando soñamos, una puerta de nuestra mente se abre y desvelamos lo más oculto de nuestra personalidad.

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