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La postura en el descanso

La postura en la que dormimos afecta directamente a la salud de nuestro cuerpo. Pero además, también hay estudios que argumentan que está relacionada con nuestra personalidad. Si duerme en postura fetal, entonces es tímido y sociable. En cambio si cuando descansa parece un soldado, es exigente, tranquilo y reservado. Descubre en este reportaje cómo es y sobre todo, cómo le afecta su posición durante las horas de descanso.

Se calcula que alrededor de un 50% de la población española ha padecido en algún momento de su vida dolor de espalda, incluidos los jóvenes. La postura que adoptamos a la hora de dormir se convierte en un tema fundamental para prevenir o mitigar las consecuencias del dolor de espalda. En este sentido, es importante que tomemos conciencia de la posición que tenemos en el momento del sueño, pues en ella influye directamente nuestro estado de ánimo. A veces, cuando nos sentimos mal anímicamente, de manera inconsciente colocamos nuestro cuerpo en una posición para dormir que tendrá consecuencias desagradables en nuestra espalda.

Pinche sobre la postura que defina su descanso. Descubrirá qué ventajas e inconvenientes tiene dormir de esta manera, así como la personalidad que se esconde tras su forma de descansar.

boca arriba de lado boca abajo el nostálgico el soldado caida libre estrella de mar el tronco el feto

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