Cómo duermen los búhos y qué nos enseñan sobre el descanso
Los búhos son aves fascinantes pertenecientes al orden de los Strigiformes, que se dividen en dos familias: los Strigidae (búhos típicos) y los Titonidae (lechuza común). Aunque solemos llamarlos a todos “búhos”, existen diferencias anatómicas, de comportamiento y de hábitat que los distinguen.
Además de su simbolismo cultural, muchos nos preguntamos: ¿cómo duermen los búhos?. La respuesta no solo nos acerca al mundo animal, sino que también nos ayuda a reflexionar sobre nuestros propios hábitos de descanso.
¿Son nocturnos los búhos?
En su mayoría, los búhos son aves nocturnas. Su excelente visión en la oscuridad y su fino oído les permiten cazar con gran precisión por la noche. Sin embargo, algunas especies, como el búho campestre (Asio flammeus), son más activas al amanecer o al atardecer.
Esto implica que sus periodos de sueño se adaptan a sus rutinas de caza, algo muy parecido a lo que ocurre con las personas cuando trabajan en turnos nocturnos: deben ajustar sus horas de descanso para recuperarse adecuadamente.
¿Dónde y cómo duermen los búhos?
El lugar de descanso depende de la especie y de la época del año. Algunos ejemplos:
El búho boreal duerme posado en ramas de árboles dentro del bosque.
El búho campestre puede dormir en el suelo, especialmente en invierno cuando forma dormideros comunales.
Los búhos jóvenes, al igual que los bebés humanos, necesitan dormir mucho más y suelen hacerlo tumbados en el nido.
En todos los casos, utilizan sus fuertes garras para mantenerse firmes mientras duermen en ramas, o buscan lugares seguros en el suelo o cuevas.
¿Duermen con los ojos abiertos?
Aunque tienen ojos muy grandes y fijos, los búhos sí cierran los ojos al dormir. Cuentan con tres párpados: uno para parpadear, otro para dormir y un tercero que actúa como limpiador ocular. Así garantizan un descanso reparador, protegiendo al mismo tiempo su vista.
¿Cuánto duermen los búhos?
El tiempo de sueño varía según la edad y la especie. Los más jóvenes descansan muchas horas, mientras que los adultos suelen dormir a intervalos cortos, despertando cada pocas horas. Un comportamiento que, en cierto modo, recuerda a las personas que tienen un sueño fragmentado cuando descansan en un colchón inadecuado.
Lo que los búhos nos enseñan sobre el descanso humano
Observar cómo duermen los búhos nos recuerda algo esencial: cada especie tiene sus propias rutinas de sueño adaptadas a su estilo de vida. En nuestro caso, el entorno, la comodidad de la cama y la calidad del colchón son determinantes para disfrutar de un sueño reparador.
Si notas que te despiertas varias veces por la noche, que tienes sueños inquietos o que no logras un descanso profundo, puede que tu equipo de descanso esté influyendo en ello.
? Descubre cómo mejorar tu sueño:
Revisa si tu colchón sigue ofreciendo el soporte adecuado: Ver colchones
Complementa tu descanso con un buen soporte: Somieres y bases
Cuida la postura de tu cuello con una almohada ergonómica: Ver almohadas
Conclusión
Los búhos tienen formas de dormir muy diversas, desde posarse en ramas hasta tumbarse en el suelo o en cuevas, siempre adaptadas a su entorno y necesidades. En los humanos, ocurre algo similar: nuestro descanso depende en gran medida del ambiente y de la superficie en la que dormimos.
Así como los búhos buscan seguridad y comodidad, nosotros también necesitamos un entorno de descanso que favorezca el sueño profundo y reparador.