Alimenta a tus hijos con un buen descanso

El descanso es una parte esencial en el desarrollo y crecimiento de nuestros hijos. Durante el sueño, el cuerpo de los niños se recupera, se fortalece y se prepara para un nuevo día lleno de actividades y aprendizajes.

Por eso, es fundamental que los padres nos aseguremos de que nuestros hijos tengan un buen descanso, y una de las claves para lograrlo es a través de una alimentación adecuada.
 

En este artículo, hablaremos sobre la importancia de alimentar a nuestros hijos con alimentos que les brinden los nutrientes necesarios para un buen descanso, así como también de aquellos alimentos que pueden afectar negativamente su sueño.