Cómo elegir un colchón adecuado: tipos y recomendaciones
Contar con un colchón que se adapte a tu cuerpo y hábitos de sueño es fundamental para disfrutar de un descanso reparador. A continuación, encontrarás las claves para seleccionar el modelo ideal según tu forma de dormir, peso y preferencias de temperatura.
Factores clave al elegir colchón
Antes de decidirte por un modelo, conviene analizar varios aspectos personales:
- Postura al dormir: lado, boca arriba o boca abajo.
- Peso corporal: determina el nivel de firmeza necesario.
- Temperatura ambiente: algunos materiales retienen más calor.
- Alergias: optar por materiales hipoalergénicos.
- Espacio disponible: tamaño individual o de matrimonio.
Tipos de colchones
Muelles
Ofrecen una gran ventilación y durabilidad. Los muelles ensacados aíslan el movimiento, perfectos para parejas.
Viscoelásticos
Se adaptan al contorno corporal, aliviando puntos de presión. Recomendados para quienes buscan confort y buen alineamiento de la columna.
Látex
El látex natural es hipoalergénico y transpirable. Ideal si sufres calor nocturno o alergias.
Espuma HR
Ofrece buena firmeza y elasticidad a un precio asequible. La alta densidad aumenta su durabilidad.
Agua
Permiten regular la temperatura y alivian presiones, aunque requieren mantenimiento.
Recomendaciones según necesidades
Para dolores de espalda
Opta por firmeza media-alta y materiales que combinen viscoelástica y HR o muelles ensacados con capa superior adaptativa.
Si duermes caliente
Evita viscoelástica pura. Los muelles ensacados o látex ofrecen mayor transpirabilidad.
Para parejas
Busca independencia de lechos con muelles ensacados o viscoelástica de alta densidad para minimizar movimiento.
Con alergias
Elige látex natural o colchones con tratamiento antiácaros y fundas hipoalergénicas.
Tamaño y firmeza
El colchón debe superar en al menos 10–15 cm la estatura de quien duerme. Para camas individuales, nuestra gama incluye colchones 90x200cm. En parejas, medidas como 150×200 cm o Queen size garantizan espacio suficiente.
La firmeza se mide de H1 (blando) a H4 (muy firme). H2–H3 son versátiles y se adaptan a la mayoría de durmientes.
Prueba y decisiones finales
Aprovecha el periodo de prueba en casa para valorar confort y adaptación. Dormir varias noches te mostrará si la firmeza y el acolchado cumplen tus expectativas.
Conclusión
Seleccionar un colchón adecuado implica equilibrar postura, peso, temperatura y espacio. Conocer las características de cada tipo y probar en tu hogar te asegurará un descanso óptimo.